ไม่มีสินค้าในตะกร้า
คนมักจะเข้าใจว่า การทานแคลเซียมนั้น จะทำให้สูงขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้วการที่เราจะสูงขึ้นนั้น จำเป็นต้องอาศัยสารอาหาร โดยเฉพาะ โปรตีน ร่วมกับ แคลเซียม เพื่อให้เกิดกระบวนการทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
รู้หรือไม่ ร่างกายสามารถถูกสั่งได้จากจิตใจที่เข้มแข็งของเราได้ ตามสุภาษิตที่ว่า "ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว" ดังนั้นแล้ว เราเลยใช้หลักการดังกล่าวในการทำให้ ร่างกายของเราสูงขึ้นได้ เพียงเรากำหนดให้ร่างกายของเราปฎิบัติตามสิ่งที่เราต้องการ แต่เราเองจะต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง ซึ่งเรามีหลัการอย่างไรไปอ่านกันเลย
มาตรฐานความสูงของเด็กไทย ในปัจจุบัน ควรสูงเท่าไหร่ ตอนนี้ เราต่ำกว่าเกณฑ์ หรือ สูงกว่าเกณฑ์ มาดูกัน อย่าประมาทกับความสูง เพราะความสูง สามารถพัฒนาได้ หากเรารู้ช่วงว่าช่วงไหน ควรดูแลเรื่องความสูงเป็นพิเศษ
เราจะรู้ได้อย่างไรว่า บุตรหลานของเรา กำลังจะหยุดสูง เรียนรู้ จากสัญญาณเตือนต่อไปนี้
หลักการเพิ่มความสูง ของเราจะเน้นการเสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายใน อวัยวะส่วนที่เกี่ยวข้องกับ ความสูง ไม่ว่าจะเป็น ส่วนของต่อมใต้สมอง กระดูกอ่อนบริเวณ กระดูกสันหลัง รวมถึงหลักการออกกำลังกายเพื่อการเพิ่มความสูงโดยเฉพาะ
สำหรับการเพิ่มปริมาณโกรทฮอร์โมน เพื่อให้เป็นยาเพิ่มความ
วิตามิน เป็นนสารอาหารสำคัญที่ร่างกายของเราไม่สามารถขาดได้ เนื่องจากเป็นตัวที่ช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้เป็นปกติ ซึ่งวันนี้ เราจะมาพูดถึง วิตามินที่จำเป็นในการเพิ่มความสูง มาดูกันเลยว่า มีวิตามินอะไรบ้าง
วันนี้ มีนมหลายหลายชนิดให้เลือกรับประทานกัน วันนี้ เราจะมาพูดถึงเรื่องของ ประเภทของนม โดยแยกจากหลักการถนอมนม ทุกคนคงเคยได้ยินกระบวนการของนมมาแล้ว วันนี้เราจะมาดูกันว่า นมแต่ละประเภทนั้น แตกต่างกันอย่างไร? นมแบบไหนควรจะนำมาบริโภค เพื่อให้ประโยชน์ และคุ้มค่าที่สุด
พยายามมาหลายวิธีในการเพิ่มความสูง ทั้งออกกำลังกาย นอนไม่ดึก รับประทานที่เน้นโปรตีน ไม่ทานน้ำอัดลม ทำยังงัยก็ไม่สูง เสียที หรือเรามีสภาวะ "เตี้ย" สภาวะ "เตี้ย" เป็นอย่างไร เข้าไปอ่านได้เลย
แคลเซียม ไม่ได้มีอยู่แต่ในปลาเท่านั้น เรายังพบว่าใน ผัก ผลไม้ ก็ยังมีแคลเซียม ลองสำรวจดูว่า ในแต่ละวันนนั้น เรารับประทานอะไร เพื่อให้ได้รับแคลเซียม หรือไม่ ถ้ายังไม่เพียงพอ แนะนำให้เสริม เนื่องจากร่างกายของเรานั้น จะเก็บแคลเซียมได้ถึงช่วงอายุ
ชื่อผู้ใช้หรือที่อยู่อีเมล *
รหัสผ่าน *
จำฉันไว้ เข้าสู่ระบบ
คุณจำรหัสผ่านไม่ได้?
ชื่อผู้ใช้ *
อีเมล *
Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our นโยบายความเป็นส่วนตัว.
ลงทะเบียน
